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年10月8日是第几个全国高血压日

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10月8日是第19个全国高血压日

高血压小常识

高血压定义

正常血压<120/80mmHg;正常高值<120?139/80?89mmHg;高血压≥140/90mmHg

1级高血压(轻度) 140~159/90~99mmHg

2级高血压(中度) 160~179/100~109mmHg

3级高血压(重度) ≥180/110mmHg

单纯收缩期高血压 ≥140/<90mmHg;

高血压病的诊断标准

3次不同日测量非药物状态下,血压水平均达高血压水平,除外了继发性高血压即可诊断高血压病。

高血压病的治疗目的

1.减少或逆转靶器官损害程度,降低血压;

2.防止或减少心、脑、肾并发症;

3.提高生活质量,降低发病率

降压目标

青年人血压<130/85mmHg,老年人血压<140/90mmHg。

高血压病患者如何服药?

1.在医生指导下,终身坚持服用降压药。

2.服药先从小剂量开始,逐渐加量至满意,控制血压。

3.控制血压后,在医生指导下逐渐减少用药量,找到适宜的维持量,长期坚持服药。

4.某些降压药不能突然停药,如:醋丁洛尔(氨酰心安)、美托洛尔(倍他乐克)等。停药时应逐渐减量,慢慢停用。

5.用药依据个体化给药,兼顾合并症综合治疗,若一种药物控制血压不理想,则采取联合用药。

高血压的危险因素

遗传:父母有高血压,子女发生高血压的机会要比父母血压正常的子女大得多。但并不是每个子女都会患高血压,环境因素也起着重要作用。

肥胖:肥胖的人发生高血压的机会比体重正常的人多2~4倍,并且肥胖的高血压病人比体重正常的高血压病人更容易患冠心病。

盐摄入过多:盐摄入量越多,人群中高血压患者病率越高。我国南方高血压患病率低于北方,很重要的一个原因是南方人的饮食较清淡。

高脂血症:血液中过量的胆固醇和脂肪会引起动脉粥样硬化,广泛的动脉粥样硬化又导致高血压。

吸烟:烟雾中的有害物质可损伤动脉内膜,引发动脉粥样硬化,并刺激交感神经引起小动脉收缩,便血压升高。吸烟者高血压患病率明显高于非吸烟者。

大量饮酒:饮酒量越多,人的血压水平就越高,长期过量饮酒还容易引起顽固性高血压。酒精可使病人对降压药物的敏感性下降。

心理因素:长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、焦虑、恐惧和抑郁都可引起高血压

缺乏体力活动:长期缺少体力活动,如久坐的室内工作。

控制高血压有哪些好处?

高血压病人通过长期,甚至终生的治疗,有效控制血压,可以预防和避免由于长期高血压所致的脑卒中,心力衰竭和肾功能衰竭等高血压并发症。同时提高生活质量。

高血压为什么需要长期用药治疗?

一旦被诊断为高血压之后就要长期用药,并配合恰当的非药物治疗,定期随访。如有任何不良反应发生,请及时与医生沟通以保证血压始终控制在理想水平,随意停药造成血压不能得到很好控制,易引起停药综合症,还可诱发更为严重的心脑血管并发症。

血压降至正常范围就可以停药吗?

所有降压药都只有在服药期间才有效。如果血压正常就停药,那么血压或早或晚将陕复到治疗前的水平。正确的方法是在血压始终控制在正常范围的前提下,经医生指导逐步谨慎地减少药物的剂量或种类。

高血压没有症状需要药物治疗吗?

高血压往往没有症状,但对患者脏器的损害是持续存在的。血压的高度与并发症有关,而与患者自身症状不一定相关。因此,必须及早诊断,且要早期治疗。

在平时的日常保健中,可以用罗布麻茶、深海鱼油、卵磷脂等能软化血管的保健食品一起服用,这样即可以降低高血压药物的副作用,同时可以软化血管,增加血管的弹性!

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