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扬州中考体育5个考核项目如何应考

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5个考核项目如何应考?

考核项目1:50米跑(必考,6分)

注意:不得穿钉鞋参加考试。考试中如意外摔倒,可补测一次。故意摔倒或撞人,取消成绩。

考核项目2:立定跳远(与“投掷实心球”二选一,6分)

注意:可以赤足,但不得穿钉鞋参加考试。

考核项目3:投掷实心球(与“立定跳远”二选一,6分)

注意:每位考生最多投掷3次,选取最优成绩作为该项考试成绩。

考核项目4:坐位体前屈(与“一分钟跳绳”二选一,6分)

注意:身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲。匀速推动游标,不得突然发力。

考核项目5:一分钟跳绳(与“坐位体前屈”二选一,6分)

注意:姿势不限。统一提供考试用跳绳,16人一组,同时考试,跳绳考试一分钟。

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