专家点评：工作五年左右，职场上相当一部分人会遇到一个“坎”??到底是继续还是转型？转型的风险和成本很高，总让人望而却步。其中一些人大胆尝试了一次，却因职业定位不清、发展切入点不合适等各种原因导致转型失败，最终不得不退回原位，继续熬着，得过且过。向阳生涯首席职业规划师洪向阳提醒各位职场人，得过且过的工作状态对职业发展有很大的负面影响，不仅让你难以在当前的工作中做出成绩，更易让你的长期发展陷入负循环。想要改变现状、实现转型，需要做出可行且周密的职业规划发展方案。此环节中涉及对当前工作平台的评估、自身核心竞争力的提炼等，职场人如不能有效、准确的完成，不妨尽快请教专业的职业规划师，以免蹉跎光阴，一错再错。
四、顾此失彼，生活失调
M在这家公司奉献了五年，好容易熬到HR主管的位子。升职后，业绩指标被特赢一大截，忙得连喘气的时间都没有。公司处于发展期，不仅在招人方面有很大需求，繁重的内训的安排也让她在周末不定时的加班。工作量增长极大地挤压了M的生活和休息时间，没法陪伴孩子与家人，为此引发了好几次家庭矛盾。一边是工作的压力，一边是家庭的埋怨，让M处于两难之中。
专家点评：生活就是一台天平，工作和生活左右各在一端，但现在很多职场人的天平都倾斜向了工作的一边，生活失衡带来各种不和谐。尤其是一些“白骨精”，随着职位的上升，急需对工作和生活进行整体规划，统筹管理、分配好时间。向阳生涯建议，在做好整年规划的基础上，以月为单位，分配每月要完成的最重要的工作和生活任务，参照规划来分配时间，成功实现各个生活角色的转换，求得工作和生活的和谐。
竞争积累，时间管理是必备技能，“走一步，看一步”的工作方式已不再适用于这个时代。向阳生涯认为，只有目标清晰，提前规划，才能以不变应万变；只有看清前进的路，才能让自己处于主动、积极的状态中以应对万难；只有“时刻准备着”，才能最大限度的利用好时间和资源，成为职场上强者！(完)
