心得体会【1】
2013，10月19日-20日我有幸参加了中大总裁EMBA32班新生拓展训练。下面是总结
一，拓展回顾：
1、生日线游戏。要顺利完成此游戏需注意2点：1是对友在移动过程中，必须反复打手势对传递的信息进行确认，以免错移。2是在移动过程中，需借助前后队友的支撑才能顺利移动，否则容易掉落。这个活动体现了非语言沟通的乐趣及其重要性，不同的沟通方式所得到的效果是不同的。体会到要完成任务团队有效沟通与合作的重大意义。
2、天使之环项目。这是个高空项目，目的在于通过看似较极限的运动，挑战人的恐惧心理，进行自我突破。一般人都会对险要高空有着与生俱来的恐惧感，会感到胆怯。越是胆怯越是不敢面对，越是不敢面对反而越需要去直接面对，因为只有这样才能真正突破内心的恐惧，使自己内心变得强大。通过此项目一方面能体现个人如何一步步克服恐惧，直面相对的心理活动。另一方面也能体现队友之间相互鼓励与绝对信任的重要性。
3、黑夜中结伴行走。第一次体会到在黑暗中行走的感受。刚接触黑暗时，心理多少有一点紧张。当队长很过细的把路况及障碍通过各种方式告知我时，行走才变得更镇定。这个项目使我感受到对团队绝对的信任以及熟悉语言以外沟通方式的重要性。行走结束后教练的讲话更有深义，很多人走的太快了，有时需要将步伐放慢一点，多思考下，看看路两边的风景，想想曾经帮过自己的人，想想自己的亲人，用心去爱该爱的人，不要等到子欲养而亲不待，空唱有多少爱可以重来…
4、孤岛求生。这个项目十分贴合公司的管理实情。珍珠岛住着健康的人代表着公司的管理层，哑巴岛住着聋哑人，盲人岛住着盲人，这两个岛代表着不同的基层。这个任务我们小队以未能及时将人全部救完而告终。作为在珍宝岛的健全人，开始就在一心一意的在研究鸡蛋如何不摔坏，全然不顾聋哑人的焦急呼唤求救，更是不理盲人岛的焦急无助，白白的浪费宝贵时间。完全被眼前的小事给吸引住了，而忽略了更重要且紧急的事情。反应到公司中去，一定要有清晰的领导机制，及时与各个层面进行有效沟通，以掌握全盘形势。并根据形势的轻重缓急，制定合适的方案并统一规划执行。
5、抢滩登陆。是个水上项目，就是给你一定数量的桶，绳子，粗竹竿，浆。让各小队迅速组装成一个简易渡船，将全体队员渡过对岸拿旗再返回。几个小队之间竞赛。这个任务主要考验团队快速指挥能力，执行能力，团队协作能力。这个项目对于缺少组装经验且动手能力不强的我来说，是个锻炼。开始只能跟着打打杂，后面轮廓出来后还能主动绑绳子。结果是险胜最后一名。
6、毕业墙。本轮拓展最后一个项目，也是最能体现团队意志和团队协作的项目。全班同学需要靠徒手翻越4.3米高的墙。不准借助任何工具，中途不准说话。在教练交待完规则后，团队队长及核心成员迅速确定了执行方案。团队中第一个及到最后一个如何上都交待十分清楚。马上便出现几个稳实的人桩，人叠人迅速往上爬…，其余的同学迅速紧密围绕并搭建起一个以攀爬处为圆心的半圆防护网。这个项目如果一个人是绝对无法完成的，只有依靠团队，让我体会到团队力量的强大。
二：整个训练过程中，使我印像深刻的是：
1、纪律的重要性。全体同学身着迷彩，就如一支刚成立的军队。执行所有的任务，都必须遵守规则，军令如山倒，必须有铁的纪律才能有极强的战斗力，纪律是战斗力的有力保证。在公司一样，全体上下必须严格遵守公司的规则，只有这样才能打造高效率的团队，否则其它都是空谈。
2、沟通效率。无论是语言沟通还是非语言的沟通交流，都非常重要。在一个团队中，领导层的思想未能有效向下传达，基层的想法也未能及时向上传递，同级间也未能很好的平向沟通。都是会影响团队发展的。
3、统筹规划，权责分明。团队作战，各成员必须分工明确，各司其责。如果团队里没有明确的分工，大家打糊涂仗，就麻烦了。在碰到突发事件时，需要领导者冷静思考，快速制定解决方案。就如孤岛求生中，没有第一时间推选出领导者，都各自为政，各说各的，没有形成统一的思想，白白浪费时间。
4、团队力量的重要性。俗话说独木难支，靠一个人的力量始终是有限的。唯有让团队所有成员，上下一心，有很强的凝聚力，共同朝着一个目标前行。抢滩登陆和毕业墙是最明显的，能否快速竞赛过对手，需要团队每一个成员的努力，各成员的付出直接和绩效挂勾。毕业墙只有众志成城，有很强的团队凝聚力，才能够出色完成任务。
心得体会【2】
对外经济贸易大学国际商学院第七期EMBA学员踏上了前往北京房山人众人青龙湖拓展基地的道路，开始了为期一天半的"拓展团队领导力课程"培训。这一培训是我校高级管理人员工商管理硕士(EMBA)教育入学模块中的重要项目，对于调整学员心态、加速学员之间的认知、快速建立团队等方面都能起到非常好的作用。
在拓展训练第一次集会中，人众人教育董事长亲切欢迎了大家。国际商学院EMBA教育中心主任汪洋老师在会上作了内容丰富的演讲，介绍了EMBA项目的同时也表达了对学员完成EMBA第一门课的要求与期望。
其后，人众人教育此次拓展训练的主培训师王刚教练向学员讲述了关于拓展的基本知识及要求。拓展训练起源于二战期间的英国，现在已经由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。最后，大家在一个小游戏中初步感受到了团队的作用，同时也对第二天的拓展活动产生了浓厚的兴趣并建立起完成的信心。
第七期EMBA学员在短短一天的拓展训练中，共诞生了"百家乐"、"苍狼"、"才福论团"、"龙族"等四支队伍，参与并在断桥、背摔、七巧板、求生等四个培训项目中大显风采，众多EMBA学员都从训练中以最直接的方式体会到团队精神及领导力的重要性。
通过建立团队和进行团队合作，此次拓展活动清晰了学员在特殊环境下的自我认知，进一步明确了现代管理中领导艺术、领导行为的含义，加强了团队合作意识，使学员深刻体会到责任、创新、决策、沟通、协调的意义，最终完成了拓展训练的目的。而通过这些培训项目带来的深刻感受，也将会对学员们未来的学习和工作产生深远的影响。在结束拓展训练的总结大会上，EMBA中心的秦珞涵老师也参与并作了发言。
在拓展训练的过程中，EMBA学员们深刻感受到了这种体验式培训的魅力。在一天半的时间里，第七期学员顺利圆满完成了团队拓展训练，并且通过训练整合了心态，实现了从领导到学员，从工作到学习，从家庭到集体的转变。将拓展体验与精英教育有机结合正是EMBA项目的魅力所在之一，此举能让学员在最短的时间内相识、转换学习角色，以便更好的投入到EMBA的学习中。
