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游泳时,体能消耗大,空腹游泳和饭后马上再去游泳,容易产生头晕、心慌、腹痛等反应。因此,游泳前适当吃东西,饭后隔半小时再去游泳,比较合适。

但天总有不测风云的时候,一旦有人溺水时,该怎么办呢?首先要做的工作是抢救生命,即将溺水者救上岸,把他转移到空气新鲜的地方。立即将其衣服解开,撬开嘴,清除口、鼻内的泥沙,拉出舌头,使呼吸畅通,然后使他俯卧,压迫其腹部,或扛在肩上,使他将水吐出,随即进行人工呼吸。必要时还要进行心脏外按摩。注意切不可在排水耽误时间过久,应一边抢救一边叫人拨急救电话。

虽然游泳是一项强身健体的运动,但人的 生命只有一次。在开展游泳的同时,务必要注意有关事项和了解一些小常识,切不可贸然行事,否则后果不堪设想。

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