一、大连养老金每月多少钱一个月
1、基础养老金=(参保人员退休时全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)/2×缴费年限×1% 。(注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数)。
2、个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数(50岁为195、55岁为170、60岁为139)。
因为，目前不知道退休时当地上一年度全省在岗职工月平均工资额和你的平均缴费指数以及养老金个人帐户上的储存额，所以无法准确计算退休时能拿多少养老金。
二、养老金是什么
养老金也称退休金、退休费，是一种最主要的社会养老保险待遇。即国家有关文件规定：在劳动者年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，按月或一次性以货币形式支付的保险待遇，是造福社会的需要，主要用于保障职工退休后的基本生活需要。养老金本着国家、集体、个人共同积累的原则积累、运作。当人们年富力强时，所创造财富的一部分被投资于养老金计划，以保证老有所养。
二、辽宁省2020年养老金的调整方案
省人社厅《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》显示，调整基本养老金的人员范围和时间为：2020年12月31日前已按规定办理退休(职)手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休(职)人员(包括已纳入基本养老保险统筹的“五七家属工”，不含符合劳人险【1983】3号文件规定范围内的新中国成立前参军的企业退休老工人)，从2020年1月1日起调整基本养老金。
本次调整分为定额调整、挂钩调整和倾斜调整三种方式，企业和机关事业单位退休人员对号入座，按照对应的方式调整。
文件中还明确了调整的资金渠道：参加企业基本养老保险的退休人员，调整基本养老金所需资金从企业基本养老保险基金中列支。机关事业单位退休人员调整基本养老金所需资金暂按原渠道解决，待机关事业单位养老金由社会保险经办机构发放启动后， 按相关规定由所在单位、财政部门和社会保险经办机构另行结算。并要求“确保在2020年9月底将增加的基本养老金发放到退休人员手中，不得发生新的拖欠。”
沈阳市退休人员养老金发放时间不一样，将陆续到账，如9月25日养老金到账退休人员，在本次养老金到账时就会收到自1月1日起补发部分。
