一、西宁养老金每月多少钱一个月
基础养老金=(参保人员退休时全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)/2×缴费年限×1%。(注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数)。
个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数(50岁为195、55岁为170、60岁为139)。
因为，目前不知道退休时当地上一年度全省在岗职工月平均工资额和你的平均缴费指数以及养老金个人帐户上的储存额，所以无法准确计算退休时能拿多少养老金。
二、养老金是什么
养老金也称退休金、退休费，是一种最主要的社会养老保险待遇。即国家有关文件规定：在劳动者年老或丧失劳动能力后，根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件，按月或一次性以货币形式支付的保险待遇，是造福社会的需要，主要用于保障职工退休后的基本生活需要。养老金本着国家、集体、个人共同积累的原则积累、运作。当人们年富力强时，所创造财富的一部分被投资于养老金计划，以保证老有所养。
三、2020年7月17日，青海人社厅发布了2020年养老金调整方案。企退、事退同步调整。
下面看看具体方案内容：
一、定额调整
每人每月增加 69元
69元属于较高的水平，在已经公布的方案中，上海（75元）、西藏（80元）标准较高。
二、挂钩调整
挂钩调整拼的是缴费年限和养老金水平。
1- 与养老保险缴费年限挂钩
缴费年限15年及以下的，每人每月增加45元；
15年以上的，在增加45元的基础上，缴费每增加1年每人每月再增加3元。
例如缴费30年，增加45+15*3=90元，这个标准可不低啊。目前来看，也只有西藏的标准可以赶上（如下图）。
2- 与养老金水平挂钩
以2019年12月养老金为基数，增加0.8%（基数含冬季取暖费补助，机关事业单位退休人员不含职业年金待遇），低于15元的按15元增加。
这个标准倒是不高，目前低于1%，只有河北0.4%、辽宁0.8%。所以养老金水平高的人受益很小，似乎体现了“控高保底”的思想。
三、倾斜调整
1-高龄倾斜
以2019年12月31日为截止日期：
70-74岁，再增加20元；
75-79岁，再增加40元；
80岁及以上，再增加60元。
这个地方还可以，不低，也不高。
2-艰苦边远地区倾斜
按照退休人员退休所在地的艰苦边远地区二、三、四、五、六类的类别，每人每月再分别增加10元、15元、20元、25元、30元。
四、军转干部倾斜
继续按青海省规定同比例、同时间调整解困补助。
总结：
青海的方案，各项指标还是不错的，只是与养老金水平挂钩的力度稍弱。
四、举例
老李今年70岁，养老保险缴费30年，养老金4000元，2020年能涨多少钱？
1、定额调整
69元
2、挂钩调整
45+15*3=90元
4000*0.8%=32元
3、高龄调整
20元
2020年老李一共上涨211元。
